很多人都有過健身,運動跑步的經驗,運動久時常發現自己的瑜珈服,YOGA服,機能衣

 

很多人都有過健身、

 

運動跑步的經驗,
 
運動久時常發現,
自己的瑜珈服、機能衣、YOGA服
 
似乎都
因運動時滿身大汗,
衣服不透氣導致衣服緊貼,
全身不適
 
流汗後角質廢物堆積,
皮膚角質化,
嚴重甚至產生毛囊炎等問題。
 
所以,選擇好的瑜珈服yoga服
運動衣機能衣, 成了當務之急。
 
 
很多人運動選衣服時,
只注重衣服的寬鬆度,
 
和是否有摸起來是否像棉質一樣,
這樣可就選錯囉!
 
首先選衣服有五大重點
 
1.透氣度
 
2.緊身性
 
3.彈性
 
4.材質
 
5.美觀
 
 
1.透氣度
 
如果衣服看起來
再怎麼好看,但是缺乏透氣性,
這樣穿久了,
排汗效果不佳,
反倒成了身體運動不舒服,
 
久了可能造成毛囊發炎
實在得不償失。
 
那要怎樣知道衣服的透氣性呢?
 
首先很簡單
只要做個小實驗就可以了!!!
 
去拿個熱開水,在開水上方,
放下一個像是光碟片阿,
或是一面鏡子,等待10-20秒後
就會發現,鏡子或是光碟片 表面 產生蒸氣現象,
這時就可以分辨出是否透氣囉!
就像下面的影片一樣
 
 
2.緊身性&3.彈性
 
其實很多的激烈有氧運動會造成身體的成衣,
不得體的現象,
為什麼緊身性 和 彈性 要一起說呢?
 
有些衣服 雖然有了緊身性 
但卻造成 彈性不佳 使得 
衣服穿久了卻失去了它原有壓力效果,
並且彈性也鬆脫了,
 
瑜珈服yoga 服太硬 太厚 反而都不適合當運動衣服來使用,
有了厚度硬度卻失了透氣性,
 
所以緊身性 和彈性 要適量的比例調配。
 
 
 
 
 
 
 
 4.材質 
 首先在選yoga衣時,
最重要的就是材質,
雖然棉摸起來舒服,
 
但是絕對不要選擇含棉比例較大的yoga衣
 
因為這樣在汗水排  汗的過程中,
不僅無法盡情排放汗水,
 
 衣服黏在後背也擺脫不了,
非常尷尬難受。
 
(小編提醒:雖然棉很吸汗,
但如果一直流汗會悶著,造成透氣不佳)
 
 那瑜珈服yoga服材質怎麼選呢?
 首先就是以聚酯纖維和 彈性纖維為主,
適當比例的調整 聚酯纖維 和彈性纖維 
 
可是一件很重要的事情呢!
 
目前K-JOHN的運動衣 在彈性和緊身性85%-90% 
聚酯纖維(K-JOHN FARBICS) 彈性纖維 10-20%
 
 
5.美觀
 
當然囉選擇一件
美美的運動瑜珈服YOGA服 是一件不可缺少的事呢!
 
如何穿得美 那就看各位的穿搭技術囉!
 
 
穿的美 
更要穿得好!
K-JOHN
堅持做最好!
 
瑜珈服最重要的彈性設計
我們都做到了!!!
 
 
 
 
 
 
 
 
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  到底該選擇民辦學校還是公辦學校?

  看南京熱民辦學校校長怎麼說

  龍虎網訊 近日,隨著南京各區的中小學招生政策陸續出爐,許多學校也應聲而動,公佈了2018年的招生計劃簡章。在各類招生信息紛至沓來的大環境下,很多家長在面對擇校問題時都表示自己挑花了眼。「到底該選擇民辦學校還是公辦學校?」「面測過程中,家長的表現是否會影響孩子的升學?」「填寫報名材料的時候要注意哪些方面?」帶著這些家長們關心的升學問題,紫金山記者特別為大家綜合整理了南京各熱門民辦學校校長們對招生的看法及建議。

圖片源自網路

  育英外國語學校校長 華勇

  ——錄取學生一定是綜合考評,沒有證書不妨礙學校錄取

  公辦學校和民辦學校有許多不同,如果家長準備為孩子們選擇民辦學校,那麼一定要先去了解學校的理念、機制、特色以及培養學生的方式,是否符合你所希望孩子未來走的路徑,不能盲從。此外,民辦學校有選擇權,學校有自己的批判標準,你孩子在心智發展水平上是否符合學校的要求也是家長需要考慮的。

  對於家長們關心的「杯賽」停止后,學校是否還會卡杯賽相關成績的問題,華校長表示育英在錄取學生時一定是綜合考評,絕對不是單純看杯賽,沒有證書不妨礙學生錄取。至少他在知識學習方面的能力你能看出來一點,但是你絕對不能以它作為標準來錄取他。

  南京書人實驗學校 崔恆兵

  ——小學招生,重孩子的思維方式;初中招生,重全面發展

  書人實驗學校的小學招生將會按主管部門規定面談,不會側重數學知識的考查,更看重孩子的思維方式、應變能力和未來可塑性,包括從孩子身上能看到的、孩子所接受的家庭教育。而初中招生方面,我們會更注重全面發展,不希望有偏科,或者行為習慣比較弱。同時,學校會招收音樂、美術有特長的孩子,併為他們開設藝術素養課程。目前,我們已經引進了大師級學科帶頭人,並成立了書人藝術中心,為這部分孩子的發展助力。

瑜珈服 ,瑜珈服推薦  原則上所有書人實驗學校的小學畢業生,都可以直升學校初中部。雖然書人是做培訓起家,但是我們對書人實驗學校的老師和培訓老師的要求是完全不一樣的,新招聘的老師,包括給每一個班級配備的班主任,都有豐富的在公辦學校或者民辦學校工作的經歷,可以很好地營造校園氛圍,完成育人的任務。

  明道中學校長 張建波

  ——家長和孩子分開面談

  現在公辦學校和民辦學校只是在過渡期,明道中學是第二代民辦學校,我們關注學業,但是我們在關注學業的同時,也會注重學生的全面發展。這兩年國家政策都在調整,從高考的選拔到中考的設計,到高考馬上不分一本二本,未來越來越傾向於重專長重愛好重特長重人文基礎,而不是純粹看學科累加的分數,我認為這個導向改過來后才能逐漸影響到我們每個學校的教學,每個家長對孩子的發展。

  關於面談時是否會有英語方面的交流,面家長和面學生是否在一起的問題,每個學校都不一樣,跟學生單個交流時候肯定會進行一些語文語言交流,肯定還有一些考查這個學生英語水平,我認為正常。我們明道是對材料挑選完后再對孩子進行個案的交流,家長和孩子分開。

  南京泰晤士學校總校長 周劍萍

  ——面試增加筆試環節,內容涵蓋語數外

  和其他民辦學校只組織新生參加面試不同,南京泰晤士學校增加了筆試環節,內容涵蓋語文、數學和外語。新生筆試的時間為每個周末,家長可以和校方約定具體日期。截至目前,共有1000多名學生參加了筆試和面試,其中,小學一年級學生佔50%。

瑜珈服 ,瑜珈服推薦  此外,學校每個班最多不超過20個學生,我們的配備是一個中教、一個外教,另外我們也跟南師大合作,有實習生,都是碩士研究生來一起幫忙。學校有很多家長是在外資企業的,也有海歸的,另外就是大學老師,從事教育者,包括很多對國際教育或者說將來想要培養孩子能夠更全球化視野的家庭比較多。

  南京市鼓樓實驗中學副校長 丁騄

  ——電腦派位招生人數占招生總人數的20%

  鼓實今年計劃招生7個班,每個班45人,共315人。學校2018年招生將以電腦派位與自主招生相結合的形式開展,電腦派位招生人數占招生總人數的20%,共63人,電腦派位工作將由上級主管部門統一組織實施。建議有志上鼓實的本區學生都參加電腦派位,這是我校自主招生錄取的先決條件。

  「適合的教育」才是最好的教育。家長選擇學校既要關注學校的辦學特色、辦學業績,更要考慮孩子的能力特點與學習水平。為孩子選擇一所適合的學校才是王道。

  特別提醒家長注意:要為孩子選擇一所讓孩子健康成長、可持續發展的學校,不要僅僅為了自己的面子而忽略了孩子的成長。

  來源:龍虎網頻道

責任編輯:張粉霞-YH

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